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Cosa stiamo studiando
Il presente studio si propone di valutare l'efficacia di un Programma di Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness (MBSR) sul miglioramento del benessere fisico e psicologico in un contesto lavorativo (Università di Siena). In particolare, valuteremo l'impatto di un training di Mindfulness sulla riduzione dello stress, utilizzando un intervento adattato alle esigenze e ai requisiti specifici del posto di lavoro. Molti studi dimostrano che la Mindfulness può migliorare la sintomatologia dei disagi associati allo stress. Questa ricerca viene condotta per approfondire la conoscenza dei meccanismi biologici alla base degli effetti salutari della Mindfulness. L'efficacia di questo intervento potrebbe portare a un miglioramento della qualità della vita e della salute dei dipendenti e alla riduzione dell'impatto socioeconomico dello stress. Lo studio è stato approvato dal Comitato Etico Regionale per la Sperimentazione Clinica della Regione Toscana Prot.15342. |
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